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冬天炖汤养生美容食谱 简易美容养身汤

时间:2019-08-25 来源:FM5G

进入冬季了,冬天的气候十分干燥同时也十分寒冷。这时候,人体很容易因为不适应而导致身体机能出现问题。不少人整天都觉得无精打采,或者皮肤即使做了护理也十分糟糕。整一个人就处于亚健康的状态。所谓亚健康就是人体没有出现明显的疾病,但个人的感觉就十分不好,但也没有找出来有什么毛病。为了解决这样的问题,除了要有良好的作息时间之外,还得靠食疗进行调理身体。那么,我们一起来看一下有什么冬天炖汤养生美容食谱吧。 

冬季的最佳食疗也许就是炖汤喝了。在寒冷的冬天,一晚热腾腾的汤喝下去,整个人的感觉都会不一样。有些汤不仅美味同时还能够养生美容。首先要介绍的是,枸杞红枣乌鸡汤。把乌鸡清洗干净,在沸水中滚5-8分钟,捞出沥干后备用,注意乌鸡要完整的一只,不要切件。再把剩余的材料加入生姜猛火烧开,再改为中火煲三小时。

第二要介绍的养生汤便是水鸭汤。材料:水鸭、瘦肉、生姜、枸杞、淮山。这里的水鸭洗净后要切件,瘦肉也一样。然后冷水放入以上这些材料,大概煲3-4个小时就可以开锅。

 

以上两种汤都是比较滋补的汤水,不仅能起到美容的效果,同时还能起到补肾养肾的效果。如今,不少人单单依靠保健品来改善自己的亚健康状况。但其实,更好的方法是运用食材改善饮食从而进行身体上的调理。有空在家里煲煲汤,即省钱又方便还健康美味,何乐而不为呢?冬天炖汤养生美容食谱除了汤水还有其他各种各样的东西,例如一些家常小菜还有甜品等等。养生的方法有很多种,大家要根据自己的身体状况寻找适合自己的。

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