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如何防止心血管堵塞?

时间:2019-09-23 来源:FM5G

心血管疾病,是我国居民死亡的第一大死因,在我国居民的死亡中,40%以上都是心血管疾病!而且我国目前有三亿心血管疾病病人,可见心血管疾病发病率之高!

我们要如何防止心血管堵塞呢?

如何防止心血管堵塞?


一、能够避免的一定要避免

心血管诱发因素中,抽烟、酗酒、不运动、加班熬夜、焦虑抑郁等因素,是完全可以避免的因素,避免这些因素,可以减少很大部分的心血管堵塞!所以,能够避免一定避免非常重要!

如何防止心血管堵塞?


二、需要改善的一定要改善

心血管诱发因素中,高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等疾病,都是心血管堵塞的重要帮凶!而这些因素,只要我们稍加注意,这些因素也是完全可控的!所以,能够改善的一定要改善也很重要!

如何防止心血管堵塞?


三、不能改变的坦然面对

心血管堵塞的诱发因素中,有些因素是无法改变的!比如年龄、性别、遗传基因、性格等,对于这些没有办法改变的因素,我们需要坦然面对!

只有这样,才能预防心血管堵塞,避免心血管疾病的找上门来!

亲,看懂了吗?

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